人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張開箱文－美食達人

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:人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張

商品訊息簡述:

作者：陳國津
出版社：活泉書坊
出版日期：2012/5/2
ISBN：9789862712191

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商品訊息功能:

品號：1611705

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商品訊息描述

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★本書特色

素食推廣養生講師教你吃對素食不生病！

陳國津老師以專業獨到的見解告訴讀者為何要吃素，並以衛生署歸納出的飲食指標「六五四二，全面蔬食」為例，主張食材來源以植物為例，但是更強調正確的食物攝取比例。

正確的吃素方式，有利於人體身體機能

多年來，好萊塢的明星都開始提倡吃素，因為多吃素食可以使人身輕如燕、皮膚淨白美麗。事實上，蔬菜、水果中，普遍含有豐富的維生素、礦物質，不但能促進新陳代謝，也利於改善膚質。此外，多吃素還能幫助保持身材、防止癌症、預防老年痴呆、清空腸胃毒素、改善痛風及膽結石、降低心血管疾病的罹患率等功效。

素食推廣養生講師嚴選時尚養生素食譜

食譜內將會標示每道菜所含的營養素，以及食材的保健功效，不論是低卡素料理、飽足的主食料理、涼拌清炒的素食料理、養生健康素湯品，還是幸福滿分的甜品，都包含在這些時尚養生素食譜。

作者介紹

台北市中藥養生推廣聯盟素食藥膳講師陳國津

1937年生。

【經歷】

中華民國中藥商業同業公會全國聯合會

台北市百年老店評鑑『老師傅』獎

台北市優良中醫藥『百年老店』獎

【曾任與現任】

台北市中藥商業同業公會常務監事

臺北市中藥養生推廣聯盟藥膳講師

國立中國醫藥研究所第一期中藥專業研究員

法鼓山中華佛學院研究所榮譽董事

秘密武器台北市中醫藥商業聯誼會十三屆會長

中華民國中醫藥『神農獎』得獎人

陳國津隆安蔘藥行負責人

養生節素食藥膳發起人

人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張

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